やさしい暮らしのヒント 「休めない…」の正体は、スマホの中にあるかもしれない——本当のリラックスを取り戻す、3つのヒントとやさしい道具たち
がんばってるのに休めない——そんなあなたへ。SNSやスマホに疲れた心を整えるための3つのヒントと、小さな癒しの道具をご紹介します。
2025-07
やさしい暮らしのヒント 
やさしい暮らしのヒント 呼吸が浅い…そんな日に。光・香り・姿勢で整える、深呼吸の小さな習慣
呼吸が浅いと感じたとき、無理に整えようとしなくても大丈夫。光・香り・姿勢の3つの習慣で、やさしく呼吸を取り戻すヒントを。
心を整える言葉たち 何もしたくなかった日。スマホに沈んで、ふと夜が来たときのこと
何もせず過ごした日。罪悪感や虚しさに包まれた夜に、そっと寄り添う静かな言葉と過ごし方を綴ります。
心を整える言葉たち 🌙「もう無理…」が言えない夜に。心がふっと軽くなる3つの“お守り習慣”🌙
子どもの寝かしつけ後に感じる“ひとりぼっちの夜”。言えない気持ちを癒すための3つのリセット習慣を紹介します。香り・光・ノートで心を整えたいあなたへ。
やさしい暮らしのヒント 🌙“夏の寝苦しさ”を乗り切る快眠習慣3選と、心地よい眠りをサポートする道具たち
蒸し暑くて眠れない夏の夜に。今すぐ取り入れたい“快眠習慣3選”と、やさしく眠りをサポートしてくれるアイテムを紹介します。
やさしい暮らしのヒント 🌙 眠れない夏の夜に。そっと温める、心と体のセルフケア3選
エアコンで冷えて眠れない…。そんな夏の夜に試したい、心と体をじんわり温めるセルフケアを3つ紹介します。がんばらなくても大丈夫。ぬくもりが眠りをやさしく導きます。
ことの葉のお守りリスト 🌙 「大丈夫じゃない日」にそっと読む、やさしい言葉の手紙
今日はもうがんばれない。そんな夜に読みたい、お守りのような言葉3選と、そっと寄り添う香りのアイテム。
やすらぎの道具たち 💤 朝、なんだか疲れてる…それ、眠りの質のせいかも
眠っているのに疲れが取れない…。そんな毎日をやさしく整えるヒントは「夜の姿勢」にありました。整体まくらで始める、自分をいたわる習慣。
ひとり時間をたのしむ ☕ コーヒーの時間が、わたしの朝を整えてくれる
毎月届く、自分好みのスペシャルティコーヒー。PostCoffeeは、静かな朝を整えるための“わたしの喫茶店時間”をそっと届けてくれるサービスです。
やすらぎの道具たち 🌙 朝起きて疲れてる…それ、枕のせいかも｜整体師発の“整うまくら”で変わる眠りと朝時間｜ことのねブログ
朝起きてもなんだか疲れてる…。それ、もしかしたら枕のせいかもしれません。整体師が開発した“整うまくら”を通して、眠りから整えるやさしい朝時間をご提案します。