ひとり時間をたのしむ

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火を使わない“寝室アロマ”で夜をやさしく包む——アロミックスタイルの香り習慣

火を使わず精油100%の香りが広がるアロミックスタイル。寝室専用ディフューザー「ねむりの魔法」やエッセンシャルミストの口コミ・使い方を紹介。無料サンプルや定期便もあり、夜のリラックス習慣におすすめです。
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寝る前のSNS疲れを解消|10分で眠りを取り戻す“静けさの儀式”

布団に入っても眠れないのはSNS疲れかも。寝る前のスマホを10分だけ置いて、手・耳・目を休めるデジタルデトックスで眠りの質を改善。
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夜、ノートに書くと心が整う——わたしに戻る夜の習慣

最近、気にしないふりをしていた言葉が、夜になるとふとよみがえってくる。眠れないほどじゃないけれど、頭の奥がざわざわして、呼吸が浅くなる夜——。そんなときは、そっとノートをひらいてみてください。誰にも見せなくていい。きれいに書かなくてもいい。...
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☕ コーヒーの時間が、わたしの朝を整えてくれる

毎月届く、自分好みのスペシャルティコーヒー。PostCoffeeは、静かな朝を整えるための“わたしの喫茶店時間”をそっと届けてくれるサービスです。
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🌿ひとり時間の休日。だれにも会わず心がととのう“やさしい一日プラン”

誰にも会わない、なにもしない休日。ひとりで過ごす静かな一日をやさしく整える3つの過ごし方と、そっと寄り添う道具たちを紹介します。
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🌅休日の朝をやさしく整える、3つの小さな習慣と“朝時間の道具たち”

休日の朝を静かに整えたい方へ。朝日を浴びる・手で淹れる飲み物・朝ノートの3つのやさしい習慣と、おすすめの“朝時間の道具”をご紹介。心がふわっと整う、穏やかな朝のヒントをお届けします。
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「ひとりで癒されたい午後に。心がふわっとゆるむ3つの“オキシトシン時間”」🐾

ひとりの午後にそっと癒されたい。猫カフェのような安心感をおうちで感じる「オキシトシン時間」の過ごし方を紹介します。