やさしい暮らしのヒント 🌙 眠れない夏の夜に。そっと温める、心と体のセルフケア3選
エアコンで冷えて眠れない…。そんな夏の夜に試したい、心と体をじんわり温めるセルフケアを3つ紹介します。がんばらなくても大丈夫。ぬくもりが眠りをやさしく導きます。
やさしい暮らしのヒント 
ことの葉のお守りリスト 🌙 「大丈夫じゃない日」にそっと読む、やさしい言葉の手紙
今日はもうがんばれない。そんな夜に読みたい、お守りのような言葉3選と、そっと寄り添う香りのアイテム。
やすらぎの道具たち 💤 朝、なんだか疲れてる…それ、眠りの質のせいかも
眠っているのに疲れが取れない…。そんな毎日をやさしく整えるヒントは「夜の姿勢」にありました。整体まくらで始める、自分をいたわる習慣。
ひとり時間をたのしむ ☕ コーヒーの時間が、わたしの朝を整えてくれる
毎月届く、自分好みのスペシャルティコーヒー。PostCoffeeは、静かな朝を整えるための“わたしの喫茶店時間”をそっと届けてくれるサービスです。
やすらぎの道具たち 🌙 朝起きて疲れてる…それ、枕のせいかも｜整体師発の“整うまくら”で変わる眠りと朝時間｜ことのねブログ
朝起きてもなんだか疲れてる…。それ、もしかしたら枕のせいかもしれません。整体師が開発した“整うまくら”を通して、眠りから整えるやさしい朝時間をご提案します。
ひとり時間をたのしむ 🌿ひとり時間の休日。だれにも会わず心がととのう“やさしい一日プラン”
誰にも会わない、なにもしない休日。ひとりで過ごす静かな一日をやさしく整える3つの過ごし方と、そっと寄り添う道具たちを紹介します。
やさしい暮らしのヒント 🌙眠れない夜に。今すぐ試せる“眠気スイッチ”3選と、やさしい備えリスト🌙
「眠れない…」そんな夜に。がんばらずに眠気を招く3つの習慣と、静かな夜の過ごし方をご紹介します。今夜もあなたにやさしい眠りが訪れますように。
ひとり時間をたのしむ 🌅休日の朝をやさしく整える、3つの小さな習慣と“朝時間の道具たち”
休日の朝を静かに整えたい方へ。朝日を浴びる・手で淹れる飲み物・朝ノートの3つのやさしい習慣と、おすすめの“朝時間の道具”をご紹介。心がふわっと整う、穏やかな朝のヒントをお届けします。
しずかな時間に読みたい本 ひとりで読みたい、心が整う短編集。静かな午後にそっと寄り添う3冊📚
SNSも疲れた、誰とも話したくない。そんな午後にそっと寄り添う、静かでやさしい短編集3冊を紹介します。心の呼吸が少し整いますように。
やすらぎの道具たち 気持ちが沈む日に。香りでそっとととのえる、やさしい3つの提案
落ち込んだ気分をやわらげたいとき、そっと寄り添ってくれる“やさしい香り”を3つご紹介。精油・お香・ティーアロマの使い方ヒントも。