やさしいセルフケア

やさしい暮らしのヒント

呼吸が浅い…そんな日に。光・香り・姿勢で整える、深呼吸の小さな習慣

呼吸が浅いと感じたとき、無理に整えようとしなくても大丈夫。光・香り・姿勢の3つの習慣で、やさしく呼吸を取り戻すヒントを。