やさしい暮らしのヒント

蒸し暑くて眠れない夏の夜に。今すぐ取り入れたい“快眠習慣3選”と、やさしく眠りをサポートしてくれるアイテムを紹介します。

エアコンで冷えて眠れない…。そんな夏の夜に試したい、心と体をじんわり温めるセルフケアを3つ紹介します。がんばらなくても大丈夫。ぬくもりが眠りをやさしく導きます。