ひとり時間をたのしむ 夜、ノートに書くと心が整う——わたしに戻る夜の習慣 最近、気にしないふりをしていた言葉が、夜になるとふとよみがえってくる。眠れないほどじゃないけれど、頭の奥がざわざわして、呼吸が浅くなる夜——。そんなときは、そっとノートをひらいてみてください。誰にも見せなくていい。きれいに書かなくてもいい。... 2025.08.03 ひとり時間をたのしむ