やさしい暮らしのヒント 冷房冷え対策でぐっすり。お風呂とハーブティーで夏の夜を快眠に 夏の冷房で体がだるいときに。ぬるめのお風呂とハーブティー、冷房の工夫で冷房冷えをやさしく整え、睡眠の質を改善する快眠セルフケアをご紹介します。 2025.08.05 やさしい暮らしのヒント
やさしい暮らしのヒント 「休めない…」の正体は、スマホの中にあるかもしれない——本当のリラックスを取り戻す、3つのヒントとやさしい道具たち がんばってるのに休めない——そんなあなたへ。SNSやスマホに疲れた心を整えるための3つのヒントと、小さな癒しの道具をご紹介します。 2025.07.31 やさしい暮らしのヒント
やすらぎの道具たち 気持ちが沈む日に。香りでそっとととのえる、やさしい3つの提案 落ち込んだ気分をやわらげたいとき、そっと寄り添ってくれる“やさしい香り”を3つご紹介。精油・お香・ティーアロマの使い方ヒントも。 2025.07.20 やすらぎの道具たち