ナイトルーティン

ひとり時間をたのしむ

火を使わない“寝室アロマ”で夜をやさしく包む——アロミックスタイルの香り習慣

火を使わず精油100%の香りが広がるアロミックスタイル。寝室専用ディフューザー「ねむりの魔法」やエッセンシャルミストの口コミ・使い方を紹介。無料サンプルや定期便もあり、夜のリラックス習慣におすすめです。
やさしい暮らしのヒント

🌙“夏の寝苦しさ”を乗り切る快眠習慣3選と、心地よい眠りをサポートする道具たち

蒸し暑くて眠れない夏の夜に。今すぐ取り入れたい“快眠習慣3選”と、やさしく眠りをサポートしてくれるアイテムを紹介します。
眠れない夜に

🌙【眠れない夜に】今すぐできる“眠気スイッチ”3選と、やさしい備えリスト

眠れない夜にすぐできる静かな対処法を3つご紹介。スマホ1つでできる簡単な習慣と、明日のためのやさしい備えリスト付き。