やさしい暮らしのヒント 夜泣きで眠れない…そんな夜を、少しやさしくする3つの習慣 赤ちゃんが泣き出すのは、たいてい決まって深夜。抱っこして、授乳して、おむつ替えて、ようやく寝た…と思ったのに、また起きる。自分の眠りはどこかへ行ってしまって、朝が近づくほど、気持ちもからだも限界に近づいていきます。夜中に何度も起こされる日々... 2025.08.10 やさしい暮らしのヒント
ことの葉ノート “眠るのがこわい夜”に。やさしく自分を包むための3つの灯り 嫌なことがあった日の夜。頭の中でその場面が何度もめぐり、気づけば深く息をつく。忘れたいのに、忘れようとすると、かえって鮮明になる。「気にしないでおこう」と思っても、感情だけがあとに残ってしまう。誰かに話せたら、少し楽になれるのかもしれない。... 2025.08.08 ことの葉ノート
やさしい暮らしのヒント 「何もできなかった日」の夜に。そっと癒す、やさしい3つのリラックス習慣 🛁 夏の夜、なにもできなかった日は、自分を責めず癒すのが大切。湯気・香り・呼吸で静かな夜を迎えます。 2025.07.17 やさしい暮らしのヒントやすらぎの道具たち