整える暮らし

やすらぎの道具たち

夜、肌に触れるひとときが「整える時間」になる——そっと始めたい、夜のリセット習慣

仕事、家事、子育て。1日が過ぎて、ようやく自分の時間がやってくる頃には、もうくたくた。スキンケアさえ面倒で、ベッドにそのまま倒れこみたくなる日もありますよね。でも、夜のスキンケアって、「肌のため」だけじゃなくて、「自分に戻る時間」にもなるよ...
やさしい暮らしのヒント

呼吸が浅い…そんな日に。光・香り・姿勢で整える、深呼吸の小さな習慣

呼吸が浅いと感じたとき、無理に整えようとしなくても大丈夫。光・香り・姿勢の3つの習慣で、やさしく呼吸を取り戻すヒントを。