ひとり時間をたのしむ 夜、ノートに書くと心が整う——わたしに戻る夜の習慣
最近、気にしないふりをしていた言葉が、夜になるとふとよみがえってくる。眠れないほどじゃないけれど、頭の奥がざわざわして、呼吸が浅くなる夜——。そんなときは、そっとノートをひらいてみてください。誰にも見せなくていい。きれいに書かなくてもいい。...
静かな時間
ひとり時間をたのしむ 
ひとり時間をたのしむ 🌿ひとり時間の休日。だれにも会わず心がととのう“やさしい一日プラン”
誰にも会わない、なにもしない休日。ひとりで過ごす静かな一日をやさしく整える3つの過ごし方と、そっと寄り添う道具たちを紹介します。
しずかな時間に読みたい本 ひとりで読みたい、心が整う短編集。静かな午後にそっと寄り添う3冊📚
SNSも疲れた、誰とも話したくない。そんな午後にそっと寄り添う、静かでやさしい短編集3冊を紹介します。心の呼吸が少し整いますように。
眠れない夜に 🌙【眠れない夜に】今すぐできる“眠気スイッチ”3選と、やさしい備えリスト
眠れない夜にすぐできる静かな対処法を3つご紹介。スマホ1つでできる簡単な習慣と、明日のためのやさしい備えリスト付き。